Sobat Nusindo Berikan Beberapa Tips Mengenai Kesehatan Mata

Jakarta, VoicePapua.com - Sobat Nusindo, kembali memberikan beberapa tips mengenai kesehatan mata bagi mereka yang sering duduk menghadap monitor selama 8 jam setiap hari cukup membuat mata lelah.

"Tidak hanya mata, tapi rasa letih tersebut kadangkala dapat menjalar ke sekujur tubuh, itu belum ditambah dengan frekuensi menatap layar handphone. Walau tidak melakukan aktivitas fisik, hal-hal tersebut terbukti bisa menguras energi dan meletihkan mata," tulis Humas Rajawali Nusindo di laman media sosial (face book-nya), Jumat (12/7-2024).

Ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan nih untuk meminimalisir risiko mata lelah.

Seperti, mengatur pencahayaan dan posisi layar laptop/ komputer, mengatur pencahayaan ruangan. Selain itu, luangkan beberapa menit untuk mengistirahatkan mata dengan berjalan ke luar ruangan melihat pepohonan atau tumbuhan yang menyegarkan mata.

Selain hal tersebut di atas, sangat disarankan juga melakukan perawatan dan pengecekan mata secara rutin.

Ya, setidaknya satu tahun sekali. Yuuk Sobat Nusindo, kita jaga salah satu indera paling berharga yang kita miliki ini, ujar sumber tersebut. (Humas Rajawali Nusindo/VoicePapua.com)